2月になりました✨
U-in上條です✨
1月も終わり2月になりました✨
と、ゆうことで上條
ダイエットをがんばろうと思います❗
今まで以上に
ストレッチに入浴に食事面にきおつける
ようにしたいと思います⭐
皆様もこの機会に一緒にはじめて
みませんか??
1人でやろうやろうと思っていても
甘えが出てしまったり
今日だけとかちょっとだけとか…
よくありますよね??
挫折しないために友達や会社の人
家族に宣言して始めることで
すぐ指摘が飛んでくることで
活力にもなります‼
また、毎日体重計にのり自分の体重を
みることによって反動をなくしたり
ちょっとでも減ってるともっとがんばろうって
なったり逆に増えてたらおさえようなど
でてきます❗
もし1人ではって方がいれば
当店のYOSAでお助けをさせてください🌿
汗をたくさんかくことによって
代謝をあげ落ちにくい脂肪を減らせます‼
そして、ダイエットで無理な食事制限を
してしまったりでお肌がボロボロになる
心配もありません❌
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1人では不安という方も
ぜひお友だちときてみてください🎵