花粉症対策🌼

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こんにちは😊

U-in松本店の仲村です!
春らしくなりポカポカ陽気が続いていますが、
みなさんは花粉症など大丈夫ですか🌼😷?
今じゃ4人に1人が花粉症に悩まされてるみたいです😭
私もその中の1人です😭
この辛い時期を乗り切る為の
飲み物や食べ物をご紹介します✨
飲み物はカモミールやローズヒップ、マリーゴールドなどのハーブティーが良いと言われています!
ハーブには抗アレルギー効果があるのはもちろん、
リラクゼーション効果もありますので花粉症の症状の1つでもある全身の倦怠感やイライラを抑える働きがあります👏🏻💕
食べ物は乳酸菌が多く採れるヨーグルトや
チーズなども良いと言われています!
腸内環境を整えてくれ、免疫機能が正常にはたらき、花粉症の症状を抑えてくれます✨
しっかり対策をして春を楽しみたいですね🌷🐝
みなさんも気になるものがありましたら試して見てください😊

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