秋の味覚 🎃

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こんにちは!村岡です!

あっという間にもう11月ですね 😳

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10月はハロウィンがありましたが皆様は何かされましたか??👻🍬💕

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私はかぼちゃが大好きなので、かぼちゃのバスクチーズケーキを作りました😋🧀

思ったより簡単で、お菓子作りが苦手な私も失敗なく作れました!

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調べてみたら、今が旬のかぼちゃにはこの季節に嬉しい効果がいっぱいでした!

・免疫力UP

・冷え、血行不良の改善

・便秘、むくみ防止

・乾燥防止

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などなど。。

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野菜の中でも栄養価が高いのでぜひ取り入れたいですね🎃

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甘みが強いのでスイーツにしてもいいですし、個人的にはポタージュにするのも好きです💭💛💛

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まだ旬なので、よかったらかぼちゃメニュー取り入れてみてください😊🤍

そして、オススメのレシピがあったら情報交換しましょう💫

お話できるのを楽しみにしています♪

 

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