こんにちは！

U-in松本店長谷川です😊

この季節食べることが

多いですよね…

そしたらいつの間に!?

ってこともありますよね😭

最近までチアシードなど、

いろんなダイエット食品が流行って

いましたね

試し方も多いはず！

ですが、手が出しにくかった

方も多いですよね😭

手頃で食べれるもので

ダイエットしたいって方！

この季節にぴったり

「 鍋 」

なんでいかがでしょうか😜

鍋ダイエットはやっぱり体を温めることと、

野菜をたくさん食べられることによるダイエット効果です。また味のバリエーションが豊富ですので一週間程度継続しても飽きがこないのも大きなメリットです。短期間ダイエットしたい方にも鍋はおすすめです！

鍋ダイエットとは、鍋のように保温性の高いもので料理することによって、野菜やお肉などを温かいまま食べることができるため、身体の新陳代謝をあげて、ご飯を食べながらもカロリーを消費しやすくする状況を作るダイエットに

なっています🙆

また、温かい食べ物は満腹中枢をより強く刺激するので少ない量で満腹感を得ること

ができます😳

鍋の場合は野菜を多く摂取しやすいため、カロリーを抑えやすく痩せやすいです。鍋ダイエットは食べて痩せるダイエットなので、リバウンドの危険性も低いダイエットとして人気が高いです。

美肌にもよく、血行がよくなる効果もあります！

鍋は温かいまま食べるので、発汗作用もあり毒素や老廃物を排出する効果もあります。冷え性の女性には身体を温める効果もあるため、ダイエットもできて冷え症改善にもなります😊

一石二鳥のダイエットなのです。

この時期に是非お試しください❤︎

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もやっております❤︎

キャンペーンなども行っていますので

是非ホームページなども

見ていただけると嬉しいです😊