U-in松本店の仲村です！

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春らしくなりポカポカ陽気が続いていますが、

みなさんは花粉症など大丈夫ですか🌼😷？

今じゃ4人に1人が花粉症に悩まされてるみたいです😭

私もその中の1人です😭

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この辛い時期を乗り切る為の

飲み物や食べ物をご紹介します✨

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飲み物はカモミールやローズヒップ、マリーゴールドなどのハーブティーが良いと言われています！

ハーブには抗アレルギー効果があるのはもちろん、

リラクゼーション効果もありますので花粉症の症状の1つでもある全身の倦怠感やイライラを抑える働きがあります👏🏻💕

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食べ物は乳酸菌が多く採れるヨーグルトや

チーズなども良いと言われています！

腸内環境を整えてくれ、免疫機能が正常にはたらき、花粉症の症状を抑えてくれます✨

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しっかり対策をして春を楽しみたいですね🌷🐝

みなさんも気になるものがありましたら試して見てください😊